Smoothies Time !

Salam Alehkoum , Bonjour , Hello , Hola,

Avec ce soleil , vous avez chaud , vous souhaitez vous désaltérez , mais vous voulez quelque chose de fruité et frais .
Le smoothie est la SOLUTION

La recette que je fais le plus souvent est inspiré de mon estomac , c'est à dire j'ai imaginé tous ce dont j'avais envie en terme de fruit et ce qui pourrait aller bien ensemble.

Préférant l'acidité , j'utilise des fruits assez Pétillant !

Pour l'équivalent de 3 bons grand verres 

Vous allez avoir besoin :

- d'un blender ou d'un mixeur 
- de 2 nectarines
- 1 kiwi 
- 1 citron ou du jus de citron ( si possibilité et si courageuse prendre du citron vert )
- 1 pêche
- du jus de pomme 
- de la glace à la framboise 

A l'attaque !!

Vous allez voir c'est very Simple : Coupez vos fruit en dés et ..... c'est tout !

Hé ouii , il y a plus qu'a tout melanger dans le blender/mixeur .

Vous metez vos fruits , ensuite le jus du citron ( la moitié d'un citron environ , mais selon les gouts) , ensuite vous videz a peu prés la moitié de la brique d'1L de jus de pomme et vous mettez environ 3 cuillères à soupe de glace . 

SHAKE SHAKE SHAKE , SHAKE SHAKE SHAKE ,  SHAKE TON SMOOTHIES